Material för tränare och aktiva
Allmänt:
- Allmän övningsbank (I)
- Youtubekanal – Omfattande friidrottsteknik i flera grenar (V)
- Introduktionsutbildning för tränare (I)
- Frisk Friidrott (I)
- Tävlingsinsintruktioner
Barn 7-10 år
https://www.friidrott.se/media/medhxahk/friidrottenstavlingarforbarnwebb.pdf
https://www.lidingofri.se/docs/790/18988/5a%20Grenutveckling%20friidrott%207-12%C3%A5r.pdf
Löpning:
Hopp:
- Tresteg för barn 7-10 år (V)
- Höjdhopp för barn (D)
- Längdhopp för barn (D)
- Stavhoppsträning för barn (D)
Kast:
Ungdomar 10-14 år
Allmänt:
- Allmän övningsbank (I)
- Friidrottsskola ledarutbildning – Friidrott (D)
- Youtubekanal – Omfattande friidrottsteknik i flera grenar (V)
- Frisk Friidrott (I)
Löpning:
- Grenfördjupning sprint (V)
- Grenfördjupning i häck (V)
- Tekniktips häcklöpning (V)
- Kort häck metodik (D)
- Sprint och häck under uppbyggnadsstadiet (D)
Hopp:
- Stavhopp för ungdomar 10-14 år (V)
- Höjdhopp för ungdomar 10-14 år (V)
- Ungdomstränarforum – stavhopp i praktiken (D)
- Stav för nybörjare (D)
- Grenfördjupning höjdhopp (V)
- Grenfördjupning längd/tresteg
Kast:
- Slägga för ungdomar 10-14 år (V)
- Diskusövningar från utbildning i Falun (V)
- https://www.youtube.com/watch?v=6iM5tVbsXt4
- https://www.youtube.com/@ThrowsUniversity/videos
Ungdomar 14-17 år
Allmänt:
- Allmän övningsbank (I)
- Verkhoshansky training methods
- Youtubekanal – Omfattande friidrottsteknik i flera grenar
- Frisk Friidrott (I)
Löpning:
- Tekniktips häcklöpning (V)
- Kort häck metodik
- https://www.youtube.com/watch?v=wd6UESSBOk0
- https://www.youtube.com/watch?v=xXqGZamvZjw
Hopp:
Kast:
- Diskusövningar från utbildning i Falun (I)
- https://www.youtube.com/watch?v=z01uou_tbH0
- https://www.youtube.com/watch?v=Xc9AmWIt9hw
- https://www.youtube.com/watch?v=Ino8F3Df_2Q
- https://www.youtube.com/watch?v=zXNYjS9OzO4
- https://www.youtube.com/@ThrowsUniversity/videos
Junior & Senior
Allmänt:
- Allmän övningsbank (I)
- Verkhoshansky training methods
- Using the hit shock method without injuries med Nils Holmdahl (D)
- European Horizontal Jumps and Hurdles Symposium (D)
- Youtubekanal – Omfattande friidrottsteknik i flera grenar
- Frisk Friidrott (I)
Löpning:
- Accelerations- & maximal sprintlöpningsteknik (V)
- Sprintteknik med Loren Seagrave (V)
- Slow motion sprint form (V)
- Kort häck metodik (D)
- https://www.youtube.com/watch?v=wd6UESSBOk0
- https://www.youtube.com/watch?v=xXqGZamvZjw
Hopp:
Kast: