Praktisk föreläsning med Holmdahl
Kurs: Modernt övningsförråd för tränare med aktiva i åldern 10 – seniorer.
Innehåll: Grundstyrka och sprintteknik.
Datum: lördag 11/9, kl: 9.30 – 12.15.
Plats: Tybblelundshallen.
Kursledare: Nils Holmdahl med några av sina aktiva.
Anmälan: Senast fredag 10/9 till linda.nordh.orebro@engelska.se.
Program:
Kl: 9.15 Drop in.
9.30 – 10.30 Praktik och kort teori. Utfallsteg i träningen. Varför?
Övningsförråd med utfallssteg. Hur/när går man till nästa nivå av övningar?
10.30 – 11.00 Kaffe/Té. Ta med egen fika!
11.00 – 12.00 Praktik och kort teori – Nytt träningsredskap! Lätt stång i grundträning och sprintträningen.
Övningsförråd med lätt stång. Från enkelt till svårt.
Övningar korrigerar olika teknikfel i dina aktivas sprintlöpning.
12.00 – 12.15 Avslut med frågor.